Фитнес инструкторката Руми Илиева, популярна със своите онлайн тренировки за жени, споделя: „Жените сме различни от мъжете, заради това, че ние чувстваме и реагираме по различен начин. За мъжете е достатъчно нещо да е логично и те го правят. Жените правим и нелогични неща, защото чувствата и емоциите са нелогични“.

От този материал разбираме как да подходим към тялото си, ако сме жени, които искат да влязат във форма и защо малките, лесни стъпки имат по-добър дългосрочен ефект върху психиката и тялото ни.

Повече от разговора и тренировката, която Кари направи с Руми Илиева може да видите в прикаченото видео.