Днес се връщаме към рубриката “Възстановяване”, за да поговорим за важната тема, която може да ни спести много болка и време – превенция. Намираме се в кабинета на физиотерапевт Росен Александров, чийто богат опит обхваща атлети, футболисти, състезатели по тенис на маса и още. Кариерата на Росен започва в България, но се пренася в Обединените Арабски Емирства и Европа.

Най-важното нещо в професионалния спорт и постигането на високи спортни резултати е превенцията, а не лечението. Четири са основните анатомични структури, които бихме могли да контузим – това са костите, мускулите, сухожилията и връзките. Всички тези анатомични структури имат различно време за възстановяване, а в една травма винаги участват и четирите, обясни специалистът.

Според него една от най-важните стъпки, когато спортист получи травма, е да се направи анализ коя от структурите е засегната най—силно и да се започне с нейното лечение. Има специфика по възстановяването. Костите и мускулите като анатомични структури са изключително добре кръвоснабдени  и се възстановяват много бързо. Ако обаче има травма на сухожилие или връзка, възстановяването е по-сложно и бавно, категоричен беше Росен Александров.

Целия разговор вижте във видеото.